Bislang ging man oft davon aus, dass Rückenschmerzen oft von Bandscheibenschäden oder von durch Bandscheibenvorwölbung geklemmten Nerven resultieren.
Jetzt haben Forscher die eigentlichen Übeltäter für Schmerzen im Bewegungsapparat enttarnt. Die Faszien. Sie umhüllen jeden einzelnen Muskel und bilden über den Körper verteilt ein großes Netzwerk, welches Ihm Struktur und Halt gibt. In den Faszien befinden sich sechsmal mehr Nervenenden als in den Muskeln. Sie sind ein reichhaltiges Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung und geben unentwegt Informationen an unser Gehirn weiter. Umgekehrt wird auch emotionaler Stress an die Faszien weitergegeben. Studien zeigen, dass viel Stress sich auch in der Gewebespannung auswirkt. Faszien sind ein kollagenhaltiges Gewebe welches ausreichend Schlaf braucht um sich zu regenerieren.
Stehen Faszien unter Spannung fühlen wir uns gestresst und finden keine innere Ruhe. Dies kann schnell zu Schlafstörungen führen, chronischer Schlafmangel eine gesunde Faszienerneuerung verhindern – ein Teufelskreis.
Rückenschmerzen sind oft die Folge. Der Rückenmuskel ist der größte Muskel am Körper, tagsüber kompensiert er oft Stress, welcher nachts wieder aus der Muskulatur entweichen sollte. Oberstes Gebot über Nacht ist zuallererst eine Lockerung und Entspannung der Muskulatur damit andere regenerative Prozesse optimal funktionieren können. An dieser Stelle kann ein perfekt auf den Körper eingestelltes Bettsystem entscheidend helfen. Es sorgt dafür, dass der Körper in Seiten- und Rückenlage spannungsfrei gelagert ist und keine Korrekturspannung aufgebaut wird. Viele Schlafhaltungen wie zum Beispiel das stark angezogene Knie in stabiler Seitenlage provozieren Korrekturspannung. (an der Stelle in der oberen Gesäßmuskulatur)
Bei korrekter Lagerung kann der Körper optimal einsinken, es entsteht ein gewisses Maß an Wärmereflektion, was die Muskeln zu lockern hilft. Die Muskulatur und das Fasziengewebe kann entspannen. Wenn auch Sie Muskeln und Faszien über Nacht schonen möchten, kontaktieren Sie einen der Bettaktivpartner – wir helfen mit modernster Messtechnik Ihre perfekte Schalfausstattung zu finden.